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郑聪

郑聪

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首先,你要有较高的目标和适当的压力,才会激发兴趣和挑战欲,继而产生动力,慢慢地你就会形成一个正循环:确立目标-->主动挑战-->培养习惯和兴趣-->完成目标获得正反馈-->确立新目标。当你没有明确目标,没...

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